TRENING 1

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Prilagoditi samo zadnje dvije vježbe:
  • Veslanje raditi na koljenima
  • Umjesto sklopka + potisak raditi samo potisak za prsa
Nakon treninga (ili u drugo vrijeme u danu) odraditi samo vježbe za dijastazu na način da odaberete 4 vježbe koje ćete raditi i napravite svaku po 10 ponavljanja i ukupno 3 serije.

TRENING 1

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Prilagoditi samo zadnje dvije vježbe:
  • Veslanje raditi na koljenima
  • Umjesto sklopka + potisak raditi samo potisak za prsa
Nakon treninga (ili u drugo vrijeme u danu) odraditi samo vježbe za dijastazu na način da odaberete 4 vježbe koje ćete raditi i napravite svaku po 10 ponavljanja i ukupno 3 serije.

3 komentara

  1. Kristina Kanižaj 1. srpnja 2024. at 18:31

    Odrađen… Čim sam vidjela naslov došlo mi je da odustanem 😂😂😂 ali samo jako💪

    • Marija Kovač - trenerica 1. srpnja 2024. at 19:05

      ahahahaaha nemaaa odustajanja😂💪🏼🔥

  2. Dragana Tomasović 4. srpnja 2024. at 16:52

    Odlićan trenig 👌samo ću morati lakse bučice 🤦

Leave A Comment